Женская самооборона

http://aleksafitness.ru

http://aleksafitness.ru



C 1 сентября 2013 года открыта запись на групповые занятия по женской самообороне.

Основная цель занятий – развить чувство уверенности и защищенности у женщин, обучив их грамотному поведению в экстремальных ситуациях. К сожалению, уровень преступности в нашей стране по-прежнему остается крайне высоким. И нередко жертвами нападений злоумышленников становятся представительницы «слабого пола». Исходя из этого, специалистом нашего Центра был разработан специальный курс по женской самообороне, который позволят дамам не дать себя в обиду даже в самых сложных обстоятельствах.

Занятия также способствуют развитию всех мышц тела, принося не меньший эффект, чем фитнес.

Тренировки включают в себя как обучение боевым приемам, которые позволяют обезвредить нападающего, так и психологический тренинг — ведь в большинстве случаев можно не допустить развития ситуации по негативному сценарию, переиграв преступника психологически.

Навыками самообороны необходимо владеть каждой женщине!

Занятия направлены на:

• обучение конкретным приемам защиты и освобождению от захватов
• овладение основами ударной техники
• развитие умения противодействовать нескольким нападающим
• обретение уверенности в своих силах
• повышение уровня физической формы

Расписание и продолжительность занятий:

Занятия проходят 2 раза в неделю по 60 минут в группах до 10 человек

С собой необходимо иметь:

Удобную спортивную одежду

Похожие записи:

Пожалуйста, оставьте ваш комментарий. Спасибо!