Хатха-йога: для начинающих и практикующих

http://aleksafitness.ru

http://aleksafitness.ru


Дорогие родители!

Рады сообщить Вам, что с 1 марта 2016 года стартует группа по Хатха-йоге. Занятия по йоге позволяют придать бодрость, зарядиться энергией и отличным настроением. Йога пробуждает скрытый потенциал и способствует внутреннему очищению от токсинов.

Дыхательные и медитативные практики позволяют преобразовать энергетику, благодаря чему организм становится более устойчивым к стрессовым ситуациям и раздражителям.

На занятиях этой группы будут даваться не только практические аспекты, но и теоретические, начиная от самых азов йоги. Более подробно объясняется суть отдельных техник йоги (происхождение, отстройка, влияние, как на физическое, так и на энергетическое тело). Индивидуальный подход к каждому участнику группы. Подойдёт как для новичков, так и для более продвинутых практиков. . Техники объясняются «от простого – к сложному», занимающийся может выбрать актуальный вариант выполнения для себя.

Занятие для тех, кто хочет поработать со своим телом в полную силу. Динамическая практика чередуется со статическим удержанием асан, дыхательными упражнениями, медитативными техниками.

Расписание и продолжительность занятий:
• Занятия будут проходить по вторникам и пятницам в 20:30 (длительность 1,5-2 часа).

С собой необходимо иметь:
• Спортивную удобную одежду.

Похожие записи:

Пожалуйста, оставьте ваш комментарий. Спасибо!