Фитнес «Мама и малыш»

http://aleksafitness.ru

http://aleksafitness.ru


Милые наши мамочки!

С наступлением весенней поры, природа вокруг нас оживает и все приходит в движение, преображается. Специально для Вас мы рады представить новую фитнес-программу «Мама и малыш».

Занятия направлены на:
• Развитие физических качеств;
• Улучшение лимфооттока и кровообращения, борьба с целлюлитом;
• Улучшение мышечного тонуса, коррекция фигуры;
• Укрепление основных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной …) и как следствие повышение иммунитета;
• Адаптация малышей к социуму;
• Заряд положительными эмоциями как для мамочек, так и для деток.

Структура занятия:
• Приветствие (эмоциональный настрой);
• Разминка (подготовка организма к физической нагрузке);
• Основная часть (зависит от поставленных задач и методов проведения занятия);
• Заключительная часть (растяжка, расслабление).

Расписание и продолжительность занятий:
• Занятия проходят совместно с малышами при музыкальном сопровождении по 45 минут в группах до 6 человек.

С собой необходимо иметь:
• Спортивную удобную одежду и обувь.

Похожие записи:

Пожалуйста, оставьте ваш комментарий. Спасибо!