Детское каратэ

http://aleksafitness.ru


Внимание родители!

С сентября 2012 года мы рады предложить вашим детям занятия по каратэ с элементами рукопашного боя в нашем Центре. Запись в группы осуществляется у администратора.

Каратэ с элементами рукопашного боя (от 4-х лет)

Каратэ – прекрасная возможность направить в нужное русло избыток детской энергии и отличная психофизическая подготовка ребенка. Благодаря занятиям каратэ дети почувствуют себя увереннее и спокойнее, смогут постоять за себя, а также будут защищены от тлетворного влияния улицы и праздного времяпрепровождения. Кроме того, каратэ включает отличный комплекс дыхательных упражнений, за счет которых можно всегда держать себя в хорошей форме.

Занятия направлены на:
• развитие всех мышц и хорошую растяжку
• развитие памяти, внимательности, терпения, выдержки и дисциплины
• преодоление лени
• формирование воли, характера, эмоциональной устойчивости и решительности
• адаптацию к разновозрастному коллективу

Структура занятия:
• приветствие (японская культура)
• упражнения на разминку мышц и суставов
• разучивание стоек, ударов, блоков
• разучивание захватов, освобождения от захватов
• броски с элементами самостраховки
• защита от оружия (нож, палка, пистолет)
• подвижные игры на развитие всех необходимых качеств для каратэ
• прощание (японская культура)

Расписание и продолжительность занятий:
Занятия проходят 2-3 раза в неделю по 60 минут в группах до 10 человек без присутствия родителей.

С собой необходимо иметь:
Кимоно белого цвета + пояс (белый) или удобную спортивную одежду.

А вот так проходят наши занятия:

Похожие записи:

Комментарии (11)

  1. admin

    Терминология каратэ: http://yadi.sk/d/t0_craqQBK2PN

  2. Наталья Верлока

    Здравствуйте, родители!

    Свои вопросы по каратэ и рукопашному бою вы можете оставлять в комментариях.

  3. Наталья

    Уважаемые родители! Ссылка для просмотра домашнего задания – удар ногой “мая гери”
    http://youtu.be/JbiYHz0CZFM

  4. Наталья

    Уважаемые родители! Ссылка для просмотра домашнего задания – блок “учи уке”
    http://youtu.be/1ChvtXuJsyw

  5. Наталья

    Доброй ночи! Как и обещала, видеоролик подготовки к экзамену на белый пояс. Ролик аматорский, не судите строго)
    http://youtu.be/jDo1aI0oTf0

  6. Наталья

    Доброй ночи!
    Уважаемые родители!
    Экзамен а 8й кю,желтый пояс http://youtu.be/0gh592nI5ec

  7. Александр

    Павлов Гриша записывается на экзамен на 9й кю.

  8. Наталья

    Ув. родители – домашнее задание.

    https://plus.google.com/b/102755955141579423248/102755955141579423248/posts/Gebxi5quB9M (для старшей группы)

    https://plus.google.com/b/102755955141579423248/102755955141579423248/posts (для младшей группы)

  9. admin

    Уважаемые родители!
    По результатам 2 месяцев занятий, вашим тренером секции «каратэ и рукопашного боя» Натальей были отобраны дети для занятий в младшей группе.

    Каратэ и рукопашка (младшая группа)
    1.Мостовой Артем
    2.Россихин Георгий
    3.Кизиков Лев
    4.Бесчастнов Ярослав
    5.Конкин Глеб
    6.Бутьянов Миша

    Данная группа начнет занятия с 18.11 по вторникам и четвергам в 17:00. Для подготовки к экзаменам более эффективны будут занятия, исходя из возраста и успеваемости будущего спортсмена. Спасибо за понимание, ваши комментарии можно оставить в этой ветки или по телефону Администрации!

  10. Наталья

    http://www.youtube.com/watch?v=9b2ggExof0w – Ув. родители, ссылка для повторения ката. Мальчики делают до первого киай (половинку ката), Аня делает полностью.

    http://www.youtube.com/watch?v=rYoY0J4MQSg – Кихон иппон кумите. Первый удар – “Ой Дзуки дзёдан” (с шагом рукой в голову),2й – “Ой дзуки чудан” (с шагом рукой в живот), 3й – “Мая гери чудан” Ногой в живот). Как видно на видео,так и делаем, только первых три удара и все. Я на соревнованиях буду их называть в той последовательности, в которой на видео, главное не забыть защиту.

    Желаю удачи на соревнованиях. До встречи в воскресенье.

    Наталья

  11. Наталья

    Ув. родители!

    https://www.youtube.com/watch?v=jDo1aI0oTf0 – ссылка для повторения и запоминания экзаменационной программы. Смотрите, пробуйте и запоминайте).

    Если будут вопросы, можете сюда писать комментарии.

Трэкбеки

Пожалуйста, оставьте ваш комментарий. Спасибо!