Детская сауна

aleksafitness.ru


Можно ли ребенку посещать сауну?

Детский организм в силу возрастных и физиологических особенностей, в отличие от организма взрослого человека, более восприимчив к воздействиям окружающей среды. Особенно это касается резких перепадов температур. Насколько посещение сауны полезно для детей? Окажет ли эта процедура ожидаемый оздоровительный эффект или нанесет вред хрупкому здоровью ребенка? Однозначного ответа нет, поэтому в любом случае необходима консультация детского терапевта.

Посещение сауны в целом оказывает оздоровительный эффект на организм ребенка, но имеет свои возрастные ограничения и целый ряд противопоказаний, в зависимости от состояния его здоровья на текущий момент.

Сауна противопоказана Вашему ребенку, если у него:

• врожденные пороки сердца или сердечная недостаточность
• вегето-сосудистая дистония
• хронические заболевания почек, мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, печени, а также эндокринные нарушения
• острые воспалительные заболевания
• инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры
• гнойные и инфекционные заболевания кожи (лишай, острая экзема, микробная экзема, детские экземы до двухлетнего возраста, псориаз, свежие высыпания и т.д.)
• туберкулез в открытой форме
• онкологические заболевания
• сахарный диабет в тяжелой форме
• выраженная глаукома
• аллергия
• тяжелые неврологические заболевания, психопатия
• судорожные припадки различной этиологии: после перинатальных повреждений, при всех формах эпилепсии, после травм и оперативных вмешательств в области головы.

Для детей раннего возраста с выраженными нарушениями обмена веществ или скрытыми повреждениями, полученными в утробе матери, сауна может быть также опасна.

Типичной ошибкой многих родителей является посещение сауны с целью вылечить малыша от простуды. Это может быть чревато серьезными последствиями! Так что в период ОРВИ от посещения сауны необходимо воздержаться!

При этом при ряде заболеваний органов дыхания, болезнях опорно-двигательного аппарата и других сауна может быть назначена врачами в виде лечебной процедуры.

Чем полезна сауна?

При посещении сауны усиливаются все обменные процессы, в том числе процессы выделения; раскрываются поры и происходит активный выброс шлаков; скорость кровотока увеличивается, дыхание учащается – происходит тренировка всего организма.

Согласно официальной статистике посещение сауны здоровыми детьми снижает риск возникновения простудных заболеваний на 81%, а также положительным образом сказывается на психике ребенка.

Важно!

К сауне готовьте заранее:


Прежде чем вести ребенка в сауну, его нужно подготовить к разнице температур. Дома после ванны начинайте обливать ребенка холодной (комфортной для него) водой. Сначала руки и ноги, потом все тело. Перед посещением сауны организм ребенка должен быть устойчив к обливаниям.

Обязательное обливание:

После сауны необходимо облить ребенка теплой или прохладной водой для того, чтобы стимулировать работу адаптационных систем организма ребенка. Вода имеет важное функциональное значение — она хорошо забирает шлаки, кожа начинает дышать. Таким образом, обливание водой после сауны необходимо не только как закаливающая процедура, но и как гигиеническая.

Отдых:

• Средняя рабочая температура для проведения детских оздоровительных процедур в нашей сауне + 50 °C, максимальная температура + 110 °C.
• Посещение сауны в нашем Центре разрешено детям от 1,5 лет (при наличии соответствующей справки от врача-терапевта об отсутствии противопоказаний у ребенка к данной процедуре).
• При этом, чем меньше ребенок, тем реже он должен посещать сауну и тем менее продолжительными должны быть сеансы.
• В сауне необходимо использовать индивидуальное полотенце или простыню и стелить их на скамью. На голове у ребенка обязательно должна быть надета косынка х/б или специальная шапочка для сауны.
• Во время оздоровительной процедуры дети находятся в сауне под присмотром персонала Центра.
• Доступ в сауну посторонних взрослых людей за исключением персонала Центра ЗАПРЕЩЕН!

Расписание и продолжительность:
Продолжительность процедуры – 15 минут, непосредственно после занятия по плаванию.

С собой необходимо иметь: специальную шапочку для сауны или косынку х/б, сухую простыню или полотенце, сменное белье.

Похожие записи:

Пожалуйста, оставьте ваш комментарий. Спасибо!